মোটরসাইকেল চালকদের কোমর ব্যথা প্রতিরোধে সঠিক ভঙ্গি, নিয়মিত বিরতি, আরামদায়ক সিট, শারীরিক ব্যায়াম, সেফটি গার্ড ব্যবহার, তামাক পরিহার, সাপ্তাহিক বিশ্রাম, স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ, পুরনো বাইক এড়ানো উচিৎ।

প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে গোলমরিচ সেবন শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে। তবে অতিরিক্ত সেবন এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে ঘাম বৃদ্ধি করতে পারে।

২০২৫ সালের রবি সিমের সেরা ১০টি ইন্টারনেট অফার এক নজরে! বিস্তারিত জানতে পড়ুন দাম, মেয়াদ এবং অ্যাক্টিভেশন কোডসহ এক্সক্লুসিভ প্যাকেজগুলোর তালিকা।

দাঁত ক্ষয়ের কারণসমূহ জানুন এবং সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে দাঁতকে সুরক্ষিত রাখুন।

কিডনির সুস্থতা বজায় রাখতে বাঁধাকপি, ফুলকপি, লাল বেল পেপার, ডিমের সাদা অংশ, রসুন, আপেল, পেঁয়াজ, বেরি, স্যামন মাছ এবং লেবুর রসের মতো খাবার গ্রহণ করুন।

স্ত্রীর সাথে দীর্ঘস্থায়ী মেলামেশা অথবা শারীরিক সম্পর্ক বজায় রাখতে সুস্থ জীবনযাপন, খোলামেলা যোগাযোগ, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং রোমান্টিক পরিবেশ সৃষ্টি গুরুত্বপূর্ণ।

Manchester United Triumphs Over Arsenal in FA Cup Thriller: 10-Man Red Devils Win 5-3 on Penalties After 1-1 Draw. Fa Cup, Manchester United, Man United vs Arsenal, where to watch fa cup, Fa Cup.

সকালে খালি পেটে কাজু বাদাম খেলে শক্তি বৃদ্ধি, হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষা, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত হয়।